sondern sie bewusst für Deine körperliche und seelische Gesundheit einsetzt.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Emotionen als Schlüssel zu innerer Stärke, Gelassenheit und Gesundheit zu nutzen und Dir ein erfülltes und glückliches Leben zu kreieren – egal, mit welchen Herausforderungen Du Dich gerade konfrontiert siehst.
»Die Klinik hat angerufen. Es ist bösartig.« Ich stehe in meinem Büro und starre meinen Mann fassungslos an. In meinem Kopf rauscht es und gleichzeitig bin ich komplett leer.
Ich kann keinen klaren Gedanken fassen, während mein Gehirn wie eine kaputte Schallplatte immer wieder denselben Satz abspielt: »Das kann doch nicht sein… das kann doch nicht sein… das kann doch nicht sein… «
Wir stehen da, sehen uns an. Dann umarmen wir uns und weinen.
Ich habe Brustkrebs. Langsam kommt die Nachricht in mir an, setzt sich wie ein dicker, hässlicher Stein direkt neben mein Herz.
Gerade eben noch stand ich mit einer Kollegin im Büro, wir haben Unterlagen für eine große Stadtverordnetenversammlung sortiert – so richtig im »Funktionier-Modus«. Papierstapel, Listen, Termine.
Und jetzt das. Wie wenn jemand plötzlich einen Schalter umlegt.
Die Gedankenfetzen übermannen mich: Muss ich jetzt sterben? Heißt das Chemo? Was wird aus uns? Wir sind doch noch gar nicht verheiratet… wir wollten doch noch so viel…
Wie mechanisch betrete ich das Büro meiner Kollegin und erkläre tonlos: »Ich muss jetzt gehen. Ich hab Krebs.«
Und ich bin gegangen. Für ein Jahr. Ich bin nicht mehr so zurückgekommen, wie ich ging. Nicht an den Schreibtisch, nicht in diesen alten Alltag.
Was ich damals schon gespürt habe, auch wenn ich’s noch nicht in Worte fassen konnte:
Der Krebs war nicht »einfach so« da. Ich wollte nicht zum Psycho-Onkologen, um über den Krebs zu sprechen. Mit dem hatte ich gar nicht so das Problem. Ich wollte verstehen, was davor war. Was hat mein Immunsystem so gestresst, dass dieser Knoten entstehen konnte?
Denn ich war damals komplett am Limit.
Ich hatte eine depressive Mutter, deren Schwere auch mich belastete. Ich lebte in einer Patchwork-Familie, die mich damals emotional sehr forderte.
Ich arbeitete als Kulturreferentin in einer Vollzeitstelle, zu der weitere Stellenanteile dazu kamen. Und ich konnte nicht Nein sagen. Nicht zu Menschen. Nicht zu Erwartungen. Nicht mal zu Dingen, die mir körperlich und seelisch weh taten.
Ich war gefühlt immer für andere da. Nur nicht für mich. Das Wort: Bedürfnis – war mir damals nicht geläufig.
Und genau das – diese innere Daueranspannung, diese nicht gelebten Emotionen, dieses ständige Zurückstellen – hat sich irgendwann einen Weg gesucht. Erst in meinem Gefühl. Dann in meinem Körper. Mein Atem verteilte sich nicht gleichmäßig im Körper. Er stockte, genau am Solar Plexus.
Heute weiß ich: Emotionale Gesundheit ist keine »Zugabe« Sie ist die Grundlage für alles.
Darum mache ich heute genau das, was mir am Herzen liegt.
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Und wie heilsam es ist, wenn man ihn – Schritt für Schritt – wieder spürt.
Du musst nicht erst zusammenbrechen, um Hilfe zu bekommen. Und Du musst Dich auch nicht rechtfertigen, wenn Du eigentlich funktionierst, aber innerlich längst spürst: So geht’s nicht weiter.
Ich begleite Dich – mit offenem Herzen, klarem, wertungsfreien Blick und viel Erfahrung & Kompetenz– zurück zu Dir selbst.
Dorthin, wo Deine Emotionen endlich die Aufmerksamkeit bekommen, die sie brauchen. So lernst Du, sie zu nutzen und Dir ein gesundes und glückliches Leben zu ermöglichen.
Emotionale Gesundheit ist der Schlüssel, mit dem Du körperliche und psychische Herausforderungen meistern kannst.
Angst schränkt Dein Leben ein. Ob beim Fliegen, in Auftrittssituationen, engen Räumen oder scheinbar ohne Auslöser – Dein Körper reagiert sofort: Herzrasen, Engegefühl, Schweiß.
Du ziehst Dich zurück, vermeidest Situationen und verlierst Stück für Stück Deine Freiheit.
Ich begleite Dich mit erprobten Methoden zurück in ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt.
Job, Familie, Alltag – alles fordert. Doch wie sehr uns Stress belastet, hängt nicht nur vom Außen ab, sondern davon, wie wir innerlich damit umgehen.
Wir arbeiten an Deinem persönlichen Stressempfinden und lösen verborgene Stressauslöser in deinem Gehirn und Nervensystem, damit Du deinen Alltag spürbar gelassener erlebst.
Eine Krebsdiagnose wirft alles durcheinander. Die Gedanken rasen. Der Körper macht zu. Nichts ist mehr, wie es war.
Vielleicht funktionierst Du einfach weiter. Vielleicht bricht alles aus Dir heraus. Vielleicht fühlst Du… nichts.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben plötzlich stoppt. Und ich weiß, wie man Schritt für Schritt weitergeht, ohne sich selbst zu verlieren.
Du funktionierst, gibst alles, bist ständig für andere da und fühlst Dich einfach nur müde und ausgebrannt?
Burnout kommt nicht plötzlich. Es beginnt oft leise:
Vor allem Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst geraten leicht in diese Spirale. Aber Du musst da nicht drinbleiben.
Bei mir findest Du heraus,
Du darfst aufhören zu kämpfen und anfangen, Deine natürlichen Grenzen dich wieder zu spüren und zu kommunizieren.
Manche Erfahrungen liegen Jahre zurück und wirken trotzdem noch heute. Oft beeinflussen sie unbewusst Deine Emotionen und damit Deine Reaktionen und Deine Beziehungen. Warum? Weil Stress oft im Nervensystem gespeichert bleibt – als emotionale Blockade.
Mit integrativem Emotionscoaching (emTrace®) und Hypnose unterstütze ich dich dabei:
Deine Vergangenheit muss nicht Deine Zukunft bestimmen.
Du kannst jetzt etwas verändern.
Manchmal scheint Dein Ziel zum Greifen nah und manchmal wie Lichtjahre entfernt.
Wenn wir Ziele nicht erreichen, liegt es oft an unbewussten Blockaden.
An inneren Stimmen, die sagen: »Das schaffst du eh nicht.«
Mit dem »spot and release«-Prinzip entdecken wir genau diese Saboteure und lösen sie.
Du bekommst:
Ich arbeite 1:1 mit Dir – online oder vor Ort in meinem »blauen Haus« und im Therapeium in Berlin Zehlendorf, in geschützten Räumen, in denen alles gesagt, gefühlt und verstanden werden darf.
Du kannst mit einem einzelnen Termin starten oder Dich über längere Zeit begleiten lassen. Ich gehe individuell auf Deine Situation, deine aktuellen Herausforderungen und deine Ziele ein. Bei mir gibt es keine Schablone, kein Druck oder Schubladen, in die ich Dich rein quetsche. Was Dich erwartet, ist fundiertes, emotionales Coaching, das Dich schon nach kurzer Zeit echte Veränderung spüren lässt.
Ich habe eine Menge Ausbildungen und genügend Zertifikate um meine Wand damit zu tapezieren. Wenn Du willst, kannst Du sie hier nachlesen.
Ich habe eine Menge Ausbildungen und genügend Zertifikate um meine Wand damit zu tapezieren. Wenn Du willst, kannst Du sie hier nachlesen.
Aber ich glaube, es ist nicht mein Wissen (zumindest nicht alleine), das für Dich so wertvoll ist. Es ist vielmehr meine eigene Geschichte, meine Erfahrung und meine Fähigkeit, Dich als Mensch zu sehen.
Ich bin keine klassische Therapeutin mit Klemmbrett und stummem Nicken. Ich bin da. Menschlich und echt und ich sehe DICH, nicht die Rollen und Masken, die Du Dir antrainiert hast.
Wenn Du zu mir kommst, garantiere ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du neue Wege und Möglichkeiten erkennen wirst, die Dir bisher nicht bewusst waren.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, obwohl innerlich alles schreit. Ich musste auf die harte Tour lernen, wie der Körper zu sprechen beginnt, wenn man die eigenen Bedürfnisse zu lange ignoriert. Und weil ich gelernt habe, dass Emotionen keine »Störung« sind, sondern der Schlüssel zur Heilung auf allen Ebenen.
Viele meiner Klientinnen und Klienten sagen nach der ersten Sitzung: »Es fühlt sich an, als würden wir uns schon ewig kennen.« Und genau das ist die Grundlage: Vertrauen. Ein Raum, in dem Du nicht erklären musst, warum Du fühlst, wie Du fühlst. Ein Raum, in dem Du einfach nur sein darfst und von dort aus neue Wege findest.
Ich arbeite intuitiv, klar strukturiert und immer auf Augenhöhe. Was Du mitbringst, ist willkommen. Was Dich bewegt, wird ernst genommen.
Und was Dich zurückhält, darf sich wandeln.
Wer wärst Du, wenn Du Deine Herausforderungen wie einen zu schweren Rucksack absetzen könntest? Wie würdest Du Dich fühlen?
Jede Geschichte ist anders. Und doch haben viele meiner Klient:innen eines gemeinsam: Sie kamen mit einem Gefühl von Überforderung, Schmerz oder innerer Unruhe und gingen mit neuer Klarheit, Stärke und Vertrauen in sich selbst.
Und da sind viele, die nach Monaten zurückkommen, mit leuchtenden Augen erzählen, wie sie sich endlich abgrenzen können, wie sie wieder fliegen, sich behaupten, loslassen, innerlich frei werden.
Ja, Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Themen zu mir. Aber alle haben sie etwas gemeinsam: Sie haben sich getraut, hinzuschauen und den Mut gehabt, eine echte Veränderung zu wagen und etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Jede Geschichte ist anders. Und doch haben viele meiner Klient:innen eines gemeinsam: Sie kamen mit einem Gefühl von Überforderung, Schmerz oder innerer Unruhe und gingen mit neuer Klarheit, Stärke und Vertrauen in sich selbst.
Und da sind viele, die nach Monaten zurückkommen, mit leuchtenden Augen erzählen, wie sie sich endlich abgrenzen können, wie sie wieder fliegen, sich behaupten, loslassen, innerlich frei werden.
Ja, Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Themen zu mir. Aber alle haben sie etwas gemeinsam: Sie haben sich getraut, hinzuschauen und den Mut gehabt, eine echte Veränderung zu wagen und etwas für ihre Gesundheit zu tun.
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